yoga

Deuren open: 19u00

Datum: elke maandag van 15 juni t.e.m. 24 aug, 19:30 – 20:30

Prijs: vrije bijdrage voor de lesgeefster

✨ Deze les werkt volgens het principe “geef wat je kan”. We willen iedereen de kans geven om yoga te volgen, ongeacht budget of ervaring. Je bijdrage is volledig vrij te bepalen en gaat integraal naar de lesgeefster. Zo maken we samen ruimte voor toegankelijke, kwaliteitsvolle yoga voor iedereen.

Warrior Yoga is een dynamische les waarin we krachtige flows combineren met dierenhoudingen zoals kat, krokodil, tijger, mythische vogel en schildpad.

Via vloeiende transities en herhalende sequenties bouwen we uithoudingsvermogen en kracht op. Met gerichte stress-release technieken en bewuste ademhaling leer je spanning omzetten in energie.

We sluiten af met eenvoudige relaxatietechnieken zodat je de les gegrond, opgeladen en in balans verlaat.

Extra info: Raadpleeg onze website voor de meest actuele informatie en eventuele wijzigingen.

Partners: Joga Moves Mol

Datum: elke dinsdag vanaf 19 mei 2026, 10:30 – 11:30

Deuren open: 10u00

Prijs: vrije bijdrage voor de lesgeefster

✨ Deze les werkt volgens het principe “geef wat je kan”. We willen iedereen de kans geven om yoga te volgen, ongeacht budget of ervaring. Je bijdrage is volledig vrij te bepalen en gaat integraal naar de lesgeefster. Zo maken we samen ruimte voor toegankelijke, kwaliteitsvolle yoga voor iedereen.

Zen yoga focust op ontspanning, mobiliteit en het loslaten van spanning.

We combineren osteo-geïnspireerde mobilisatie-oefeningen voor rug, nek en bekken met dynamische mobiliteit, rustige houdingen en begeleide ademhaling. Stress-release technieken, bekkenoefeningen en diepe ademhaling helpen je zenuwstelsel te kalmeren en meer bewegingsvrijheid te ervaren.

We sluiten af met eenvoudige relaxatietechnieken zodat je ontspannen en in balans naar huis gaat.

Extra info: Raadpleeg onze website voor de meest actuele informatie en eventuele wijzigingen.