Yoga in het Casino van Gompel - Dinsdag 1 juli
Dinsdagochtend | 10:30 – 11:30 | Owenslei 6, Mol
Kom tot rust op een bijzondere plek in de Kempen. Elke dinsdag om 10:30 ben je welkom in het prachtige gebouw van het Casino van Gompel voor een yogales die voor iedereen toegankelijk is – ook als je nog nooit yoga hebt gedaan. Lenigheid is geen vereiste.
We bewegen, ademen en eindigen met ontspanning – neem hiervoor gerust een dekentje mee. Na de les ga je met een heerlijk zen gevoel naar huis, of blijf nog even napraten in de bar met een kopje thee.
Deze les is gratis toegankelijk. Je mag een vrije bijdrage doen voor de lesgever, zodat yoga voor iedereen mogelijk blijft.
✨ Geen ervaring nodig
🧘 Unieke locatie vol sfeer en rust
🧣 Breng een dekentje en een trui mee voor de ontspanning
💬 Mogelijkheid om na te praten in de bar
🎁 Vrije bijdrage voor de lesgever
Voel je welkom, precies zoals je bent.
🧘♀️ Deze les wordt gegeven door: Joke
Hallo, ik ben Joke – gepassioneerd yogadocente en danser, community builder en organisator in de Kizomba dans scène, ervaringsdeskundige en begeleider in persoonlijke groei. Sinds 2018 geef ik met veel liefde en toewijding les in Zen Yoga, waarin ik mijn kennis uit de martial arts, dans, mobility en mindful bewegen samenbreng. Mijn aanpak is warm, toegankelijk en volledig afgestemd op de mogelijkheden van elke deelnemer.
Met mijn achtergrond in gezinswetenschappen en orthopedagogiek, en mijn ervaring in het begeleiden van mensen met chronische klachten, weet ik hoe belangrijk het is om te bewegen op jouw tempo, met respect voor je lichaam en geest. In mijn lessen staat veiligheid, ontspanning en zelfzorg centraal. Iedereen is welkom – met of zonder yoga-ervaring!
Wat mag je verwachten?
– Eigen dynamische mobiliteitsoefeningen
– Inspiratie uit martial arts en dans voor kracht en balans
– Stress-release oefeningen die je spieren tot diepere ontspanning brengen
– Bekkenoefeningen geïnspireerd op de Feldenkrais-methode voor meer soepelheid en bewustzijn
– Aandacht voor ademhaling, ontspanning en herstel
– Oefeningen die je energie geven en stress verminderen
– Gedifferentieerd werken: je leert aanvoelen wat voor jóu werkt en past de oefeningen aan jouw eigen mogelijkheden aan
Ik kijk ernaar uit om samen met jou op dinsdag van 10:30 tot 11:30 bij Casinovatief te Gompel te bewegen, te ontspannen en te groeien – voor 3 weken lang op 1, 8 en 15 juli.
Gun jezelf dit uurtje rust, kracht en verbinding – je bent van harte welkom!
Warme groet,
Joke
Steun ons
Met jouw bezoek steun je niet alleen het evenement, maar ook iets groters. De opbrengst gaat naar de sociale projecten van vzw Casinovatief én helpt mee om dit prachtige, historische pand stap voor stap te herstellen tot een bruisende plek van verbinding en geluk – zoals het ooit bedoeld was.
