Datum: elke dinsdag vanaf 19 mei 2026, 10:30 – 11:30

Deuren open: 10u00

Prijs: vrije bijdrage voor de lesgever

✨ Deze les werkt volgens het principe “geef wat je kan”. We willen iedereen de kans geven om yoga te volgen, ongeacht budget of ervaring. Je bijdrage is volledig vrij te bepalen en gaat integraal naar de lesgever. Zo maken we samen ruimte voor toegankelijke, kwaliteitsvolle yoga voor iedereen.

Zen yoga focust op ontspanning, mobiliteit en het loslaten van spanning.

We combineren osteo-geïnspireerde mobilisatie-oefeningen voor rug, nek en bekken met dynamische mobiliteit, rustige houdingen en begeleide ademhaling. Stress-release technieken, bekkenoefeningen en diepe ademhaling helpen je zenuwstelsel te kalmeren en meer bewegingsvrijheid te ervaren.

We sluiten af met eenvoudige relaxatietechnieken zodat je ontspannen en in balans naar huis gaat.

Let op: neem je eigen yogamatje mee en kleed je op het weer. Het kan in het Casino soms best koud zijn. Je kunt ook een eigen dekentje meenemen.

Raadpleeg onze website voor de meest actuele informatie en eventuele wijzigingen.